Тільки сьогодні...

СЬОГОДНІ:  я буду щасливий (щаслива). Абрахам Лінкольн колись сказав: 

 -  "Більшість людей щасливі настільки, наскільки самі собі дозволяють."

 
СЬОГОДНІ:  я примирюся з моїм сьогоденням, не намагаючись переробити все по-своєму і з покірністю прийму в цьому світі те, що пошле мені доля.
 

СЬОГОДНІ:  я постараюся зміцнити свій розум. Я буду вчитися. Я навчуся чому-небудь корисному. Я не буду лінуватися. Я прочитаю що-небудь, що вимагає зусилля, мислення і зосередження.


СЬОГОДНІ:  я щиро виконаю три завдання.
 1 Зроблю кому-небудь приємне і намагатимусь, щоб про це ніхто не довідався, а якщо хто-небудь довідається, тоді, це не буде рахуватися.
 2 Зроблю хоча б тільки дві речі, що мені не хочеться робити, але зроблю їх для тренування сили волі.
 3 Якщо мене хто-небудь скривдить і мені буде прикро, я сьогодні не подам виду.

 
СЬОГОДНІ:  я буду привабливий. Постараюся виглядати якнайкраще, пристойно одягнуся, при розмові не буду підвищувати голос, буду ввічливим, не буду нічого і нікого осуджувати. Намагатимусь ні в чому не бачити недоліки і не буду нікого виправляти крім себе.

 
ТІЛЬКИ НА СЬОГОДНІ:  у мене складена програма. Я можливо не виконаю все, але я буду намагатися і буду боротися з двома ворогами: поспіхом і нерішучістю.
 

СЬОГОДНІ:  я заховаюся від усього світу на півгодини, щоб побути із собою наодинці і відпочити. У цей час я буду намагатися краще зрозуміти моє життя і що потрібно для йогог покращення.
 

СЬОГОДНІ:  я нічого не буду боятися і буду насолоджуватися тим, що прекрасне. І буду вірити, що все, що я даю світу повернеться до мене.