Спілкування в інтренеті теж допомагає.

Форум : Джон
Створити тему | Пошук
Знайти повідомлення: Мої | За добу | Без відповіді


Автор Повідомлення
Fiona
Повідомлення: 27
04.03.2017 21:24
Я співзалежна! І цей діагноз я поставила собі досить недавно. Ще якихось пів року тому я була твердо переконана що лікувати  треба тільки мого чоловіка, або просто врозумити. Not so
Мені допомогло читання онлайн форумів а також літератури, яка пропонується на них.
Якщо хтось захоче мене читати, а ще помагати мені колупатися в моїй свідомості то я б теж писала свою історію. Але от по російськи якось не вмію, і не хочеться якщо відверто.)))
Отже ось адреса двох класних форумір на яких можна багато чого зрозуміти про себе.
http://forum.alconar.ru/viewtopic.php?f=34&t=890&start=260
http://www.notdrink.ru/
А така книжка мені дуже підійшла: Мелоди Битти «День за днем из созависимости» http://www.forum.alconar.ru/viewtopic.php?f=77&t=672&p=26780#p26780
і ще якщо б був такий україномовний форум, я б могла модерувати гілку для співзалежних.

Fiona
Повідомлення: 27
04.03.2017 21:27
Ну і для початку. Живу з чоловіком 10 років, пє запоями.(
Тікати "роняя тапки" ще не готова, не хочеться. Не б'є, тепер взагалі дивиться іншими очима. Я запоїв не обслуговую, хочу на початку було по всякому. Якщо хтось читатиме то може і писатиме ще хтось щось.))) Oops!

Fiona
Повідомлення: 27
05.03.2017 20:23
Сьогодні прочитала чудову статтю про співзалежність. Дуже сподобалась от така думка: близька людина алкоголіку, якщо справді хоче йому допомогти, має розуміти, що в цьому випадку вона подібна до медичного персоналу і має себе відповідно поводити. Тобто зробити запоі максимально не комфортними. Не давати грошей,не купляти випивку. Максимально віддалитися принаймі в періоди запоів. Думати і вирішувати своі проблеми. Це потрібно в медичних цілях.   Розділили шафу, тепер у кожного своя половина, хай сам бере і складає свій одяг. Ось стаття, може комусь буде цікаво:http://alconar.ru/sozavisimost/default.htm

Fiona
Повідомлення: 27
05.03.2017 20:31
Може я вам усім тут надоідаю своіми думками. Але є випадки коли на групу АА Ал-Анон нема можливості ходити. А можливість спілкування он-лайн може допомогти.

Fiona
Повідомлення: 27
08.03.2017 21:57
Ну що ж! Поки на жаль я тут сама.Again
Але по переглядах, наче хтось переглядає, чи може це я так усердно переглядаю вже й не знаю.
Отже сьогодні знайшла книгу про 12 кроків Ал-Анон.
Ось тут вона http://aa-book.net/12-shagov-i-12-tradicij-aa/
Повільна прочитала перший і історія мені дуже сподобалася.
Треба добре продумати його: " Я признаю, що я безсила перед алкоголем і признаю, що втратила контроль над своїм життям" Ну перше це однозначно, я безсила перед алкоголем, але про контроль якось не вірю, я контролюю своє життя! Ніби, чи ні?
Напишу так коротко свою історію, кажуть це добре: Я працюю учителем, живу з чоловіком 12 років і у мене дві доньки. Старшій 10 і молодшій 5.
Мій чоловік п'є і тут все банально, запої. Спочатку вірить що зможе то контролювати і п'є по троху потім втрачає контроль. Видається мені, що він пє сам і купляє випивку, ховає її в машині і потім по троху випиває. Колись я шукала ті його бутилочки, виливала, шукала гроші і забирала в нього. Тепер я вже цього не роблю. Зараз намагаюся впоратися з дратівливістю. Але сьогодні не вдалося, бо скоро в доньки день народження,як всі дівчата вона хоче свята, а як його влаштувати, щоб не зіпсувати поки не знаю. Але буду думати, може в тому і суть, відпустити ситуацію, якось воно буде Бог зі мною!

Taras
Повідомлення: 132
08.03.2017 23:55
Fiona,
Дякую Fiona  So-so ти не одна.
на жаль ми заходимо у різний час, можливо якраз тобі й мені - випала "честь" започаткувати відкрите спілкування?
Мене звати Тарас. і я алкоголік.
що-до "контролю над своїм життям" - так я можу контролювати свої звички, власне і сама програма збудована у такій послідовності, що не все відразу... що усьому потрібно вчитися. Спочатку назвати, потім розпізнати, потім експерементувати - і лиш тоді можна вибирати  і тішитися із кращих варіантів своєї поведінки... радіти від зміни поведінки(памятаючи минулі реакції)...
Крок по кроку...
Все буде добре!

Fiona
Повідомлення: 27
09.03.2017 18:02
От! то є дуже добре, що я не одна. Я буду писати про себе, думаю мені має від того ставати легша.
Може я і справді не можу контролювати свого життя, бо я не контролюю свої емоції і справді зриваюся і починаю всяке згадувати, хоч я читала про хворобу алкоголізм і мала б розуміти що говорити щось можна тільки з тверезим. Але сьогодні знов не вдалося мені то контролювати, і ніби не з такою метою я ішла до розмови. Треба знайти якусь молитву яку говорити коли нападає відчуття люті.

Fiona
Повідомлення: 27
09.03.2017 18:02
Дякую велике Тарас, що відгукнувся, для мене це справді дуже важливо.

Fiona
Повідомлення: 27
10.03.2017 21:22
Ще раз дякую Taras, а також хочу подякувати тим зто читає моі повідомлення. Є надія що такі є. Отже я таки на рівні першого кроку, але я готова віддати своє життя Богу і покластися на нього я ВІРЮ що ВІН всемогутній. Сьогодні прочитала одну таку думку від якоі мені стало якось все зрозуміло. В людині хворій на алкоголізм живе дві особистості, одна спрпвжня і друга алкогольна. І це так насправді,я люблю справжню особистість. Я навіть бачу зовнішні зміни які несе та алкогольна. Ось тут стаття:http://alconar.ru/lichnost-alkogolika/default.htm

Taras
Повідомлення: 132
11.03.2017 06:44
So-so

Fiona
Повідомлення: 27
18.03.2017 21:53
Читала сьогодні знову форум. Читаю більше коли чоловік запиває.)))) Ось думка про 3 крок. Думка яка видалася мені розумною:"
У животных есть инстинкты, по которым они и живут. У них нет совести, хотя некоторые инстинкты и похожи на моральные поступки, но только в отдельных случаях. Но зато они никогда не виноваты. Если медведю хочется есть, он может съесть человека и никто его не должен осуждать, что он съел главврача
У людей есть свобода. Они не имеют инстинктов, т.е. есть аналоги, но мы можем их подавлять, значит, это не инстинкт. Есть желание самосохранения, но люди жертвовали собой или для того, чтобы спасти других или потому, что пили. Получается, что нам можно все. Все позволено.
И это искушение, испытание.
Зато у нас есть совесть, искра Божия, и мы, по сути, всегда знаем, когда делаем правильно, а когда нет.
Так вот, наша ответственность перед Всевышним именно в том, что мы по своей воле поступаем по совести, а не по желанию.

Taras
Повідомлення: 132
19.03.2017 03:33
So-so
...я погоджуюся... цілком.
Ми, точніше, Я, - можу робити все що завгодно... але є речі які я не роблю, лише тому, що я свідомий того що можу цю пакість зробити... але не хочу...

Fiona
Повідомлення: 27
06.04.2017 15:08
Сьогодні мені чогось дуже погано. Мене болить усе руки і ноги і голова. Не хочеться іти до дому. Вчора мій коханий алкоголік знову напився і поскандалив, та й я скандалила. А сьогодні мені погано: думаю це нервове. Я не хочу більше так жити. І я не знаю як знайти вихід. Читала, що треба готувати собі фронт відступу, бо хвороба може виявитися сильнішою. Але як його готувати з чого почати. Я не готова просто розлучатися, ми живемо у мене в дома, і йому нема куди піти.

Fiona
Повідомлення: 27
06.04.2017 15:11
Ще додам, нещодавно читала, що при алкоголізмі людина залежна від алкогольної свідомості. А я не знаю, що таке алкогольна свідомість, то що я не можу зрозуміти свого чоловіка. Не те, що я ніколи не пила, ну тепер намагаюся не пити взагалі. Колись в студентські роки пила і навіть почувалася п'яною, але я ніколи не думала що це розслабляє, мене завжди це напрягало. Я пила бо так треба бо всі наполягають і т.д. Але від того я не почувалася краще. Чого інші почуваються краще від алкоголю не знаю.
Ще така думка - читала що у Львові можна дати обітницю тверезості за когось з своїх рідних, може то дати таку обітницю? Це може допомогти?

Taras
Повідомлення: 132
07.04.2017 00:36
привіт. стан розпачу - дуже знайомий. Я теж пив та спивався у себе вдома. скандалив, бив посуд... і т.д., але поки мене не виставили - я нічим не переймався, я вважав що п'ю як усі... я неміг допустити думки, що я можу опинитися бездомним...
А слабість у тілі - це весна... авітаміноз, емоційне виснаження. і т.д.
Є такі тексти в Ал-Аноні про Жорстку любов... Також Луїза Хей про це пише... книгу можна купити у Свічадо...
і я так думаю що "фронт відступу", у данному випадку - це підготувати себе і оточуючих(дітей, батьків) до вирішення складної ситуації. Подумати впершу чергу про себе, своїх дітей, а вже після про інших... вийти з емоційної кризи, постійного страху та очікувань чергового скандалу, які реально нічого не змінюють... а лише мають властивість повторюватися...
Підготуватися морально та бутим готовим зробити рішучі дії, непереймаючись жалістю...
- а на рахунок обітниці - мені важко сказати... нечув, недавав, незнаю...

Fiona
Повідомлення: 27
07.04.2017 17:41
Це дуже сумно. Я читала, такі рекомендаціі, неодноразово. І що немає іншого варіанту? А коли Ви вирішили жити тверезо то є шанс повернути сім'ю. Я вже говорила про це з дітьми,старша донька навіть не може соі цього уявити їй 11, любить батька.

Taras
Повідомлення: 132
08.04.2017 00:23
так сумно...
- я неможу я стверджувати за усіх... - але в моєму випадку це спрацювало. коли мене поставили у кутик... бездомності...
Так були випадку коли нічого повернути не вдавалося... і мова власне про це - щоб бути готовим! на будь-яке закінчення процесу оберегти себе (відмежуватися) та своїх дітей від подільшого стресового життя. або спрацює або ні...

Fiona
Повідомлення: 27
21.04.2017 21:11
Це от одна така рекомендація, кинути і все і хай воно все горить синім вогнем у мене своє життя. Я доречі чую його не вперше: "тікай гублячи тапки, нашо тобі того ти ще молода..." Але так я таки ще хочу жити і думаю що я варта більшого, але я ж теж хвора, я залежна залежна не від хімічної речовини а від реальної людини. Якщо для алкоголіка складно відмовитися від якоїсь хімічної речовини, то як для співзалежного має бути легко відмовитися від реальної людини? Це ж людина. це цілий її світ, це любов це життя. Тому от так легко я не може, треба якось поступово відгороджуватися. Я сплю на окремаму ліжку коли чоловік випив, намагаюся не спілкуватися, не приносити воду ну взагалі не реагувати. А що ще? Вартує взагалі говорити з ним на тверезо про хворобу? Від цього може бути ефект? Я часту складаю собі цілі сценарії що я скажу, але потім і пів з того не кажу, може то починати записувати свої думки.

Taras
Повідомлення: 132
21.04.2017 23:36
1. Із твоїх слів у мене склалася думка, що Ти сильна людина... сильна духом та любляча...
2. Так, записувати свої думки, точніше вести щоденник почуттів.... - це бьагатьом допомагає...
3. Говорити.... не сварити, не принидувати... а говорити про почуття та негаразди...
У мене складається думка, що у тебе все получиться...

Fiona
Повідомлення: 27
22.04.2017 07:39
Дякую, за підтримку буду пробувати.
Але взагалі найбільша проблема цієї хвороби, що то справді складається враження що то є дві різні людини, та алкогольна люди зла і їй би все сказав, а часом і побив, а от та твереза людина тож рідна людина, він такий добрей і люблячий. Але то напевно теж прояви хвороби.

 

Щоб написати повідомлення, Вам потрібно авторизуватися на сайті або зареєструватися.