Категорія: Форум

0 2
Posted in Із за-кордону ЗМІ ЗМІ про АА Форум Читальня Що мені дало АА

Кращі радіоверсії від АА

Posted in Ал-Анон Споріднені Спільноти Форум Читальня

Чи Ал–Анон – для Вас?

Мільйони людей сраждають від зловживання рідними або друзями алкоголем.
Ці 20 питань допоможуть вам визначитись, чи потребуєте ви допомоги Ал – Анону.

  1. Чи турбує Вас те, що хтось з вашого оточення зловживає алкоголем?
  2. Маєте ви фінансові проблеми через пиття алкоголю кимось з вашого оточення?
  3. Чи доводилось вам брехати для прикриття пияцтва когось з вашого оточення?
  4. Вам здається, що пиття для нього є важливішим за Вас?
  5. Чи вважаєте Ви його поведінку наслідком впливу його друзів?
  6. Як часто через пиття вашого близького руйнується або затримується запланований Вами сімейний відпочинок, обід або вечеря?
  7. Чи погрожуєте Ви йому кинути його, якщо він не припинить пиячити?
  8. Коли ви обнімаєте або цілуєте свого ближнього, чи принюхуєтесь до наявності алкогольного запаху?
  9. Чи боїтесь Ви роздратувати свого ближнього, через те що це може привести його до запою?
  10. Чи доводилось Вам обурюватись або страждати через його нетверезу поведінку?
  11. Чи вважаєте Ви, що кожне свято зіпсуте через його пиття?
  12. Чи приходило вам на думку викликати поліцію (або викликали поліцію) через його п΄яну поведінку?
  13. Чи займались Ви коли небудь пошуком схованих ним пляшок з горілкою?
  14. Чи вважаєте Ви, що якби він Вас любив то кинув би пити?
  15. Чи відмовлялись ви коли не-будь від  колективних заходів через острах або неспокій за його поведінку?
  16. Чи відчуваєте Ви себе винною за термін пияцтва Вашого рідного?
  17. Чи вважаєте Ви, що якщо припиниться його пияцтво то Ваші проблеми будуть вирішені?
  18. Чи погрожували Ви пияку самогубством іт.п. з метою настрашити його, в надії, що він попросить вибачення, скаже що Вас любить і кине пити?
  19. Чи були Ви неуважні, грубі, жорстокі, роздратовані до оточуючих Вас (батьків, дітей, братів,  сестер) через пияка? 
  20. Чи вважаєте Ви, що ніхто не розуміє Ваших проблем?

Якщо Ви відповіли “так” хочаб на декілько питань групи  Ал–Анон,  ДДА, Алатін можуть стати Вам в пригоді.

Posted in ЗМІ про АА Форум Читальня

до 2005 р.

https://day.kyiv.ua/uk/article/cuspilst … Дванадцять кроків» назустріч собі
Не можеш допомогти собі сам, звернися до… алкоголіка, котрий кинув пити
Тетяна Топчій
3 листопада, 1998 – 00:00

Алкоголік майже в усіх асоціюється зі зруйнованою печінкою, але не в усіх із глибоким почуттям провини, яке він відчуває. Хворому алкоголіку кричать, що в нього немає сили волі, але ніхто як слід не розуміє, що традиційне «взяти себе в руки» в боротьбі з однією з найскладніших хвороб стає абсолютно безперспективним

Антуан де Сент-Экзюпері,«Маленький принц»

Легенди, міфи, казки, пісні зберегли в собі ще з давніх часів згадки про алкоголь. У вавилонському епосі говориться, що винний виноград було подаровано землі, як пам’ять про грішних богів. А в Стародавній Греції не шанували надмірне пияцтво й називали варварами тих, хто не розводив вино водою. Втім, саме греки створили бога вина, відомого Бахуса. У значно пізніший період історії людства саме Бахус удостоївся безлічі літературних (особливо поетичних) присвят. Що ж, великі також визнавали цього бога… А може, вони були просто хворі?

Наша охорона здоров’я, зокрема наркологія, дуже часто намагалася лікувати алкоголіків лише медикаментозними засобами. Після проходження детоксикації (очищення організму від алкоголю) хворого могли помістити в диспансер, де він проходив трудотерапію та прослуховував лекції про шкоду пияцтва. При бажанні хворого «підшивали» (у такий спосіб формуючи страх перед вживанням дози спиртного), кодували, гіпнотизували, застосовували електросон й інші методи. Проте часто, вийшовши з лікарні, колишній пацієнт відчував бажання відзначити свою виписку біля найближчого пивного кіоску чи в лікеро-горілчаному відділі. Пияцтву оголошували нескінченні бій, але поле бою ставало дедалі ширшим. І ці чоловіки й жінки часто навіть самі собі не зізнаються в тому, що в них є проблеми з алкоголем…

Глеваха. Середа. Цього дня наркологи Київського обласного наркологічного диспансеру зазвичай переобтяжені роботою — завезенням. Міліцейські машини привозять на «перевиховання» тих, на кого вже не діють «добрі слова». Черга до кабінету судової медичної експертизи. За дверима цього «чистилища» безліч паперових тек, у яких заархівовано людське падіння. Алкоголь і наркотики часто стають тим спусковим важелем, який штовхає людину на крадіжку, образу, вбивство… Вони роблять людину байдужою до себе й до оточуючих, деградуючою й навіть аморальною…

У наркодиспансері у Глевасі є кілька відділень, чоловічих і жіночих. І життя там, скажемо відверто, не мед. На це ви можете заперечити — «А що їм, алкоголікам, ще потрібно. Самі докотилися». На такий зневажливо-осудливий тон багато хто з нас переходить, коли йде мова про людей, котрі слабують на одну з найпідступніших хвороб — алкоголізмом. Так, алкоголізм — хвороба, а не порок — так вирішила Всесвітня організація охорони здоров’я ще 1951 року. Його віднесено до переліку інших хронічних і смертельних захворювань і визнано хворобою не лише тіла та психіки, а також людського духу.

Авжеж, у наркодиспансер не потрапляють усі хворі на алкоголізм. А самі алкоголіки часто думають, що вони хворі на що завгодно, тільки не на алкоголізм, називаючи «алконавтами» друзів «по нещастю», котрі валяються під парканом. А що стоїть за цією впевненістю й бравадою? Сором, розчарування, страх. А також цілковите нерозуміння того, як саме діє ця хвороба. Алкоголік майже в усіх асоціюється зі зруйнованою печінкою, але не в усіх із глибоким почуттям провини, яке він відчуває. Хворому алкоголіку кричать, що в нього немає сили волі, але ніхто як слід не розуміє, що традиційне «взяти себе в руки» в боротьбі з однією з найскладніших хвороб стає абсолютно безперспективним. Алкоголіків, котрі клянуться своїми дітьми, що більше не питимуть, звинувачують у повній бездушності й деградації, не враховуючи при цьому, що потяг до спиртного, як один із симптомів хвороби, сильніший навіть за відповідальність перед сім’єю…

Алкоголізм, як прогресуюча й така, що призводить до смерті, хвороба, захоплює людину в полон. Вона керує її життям.

Ми дуже часто чуємо фразу: «Всі п’ють, і я п’ю». Таке ставлення до алкоголю в нашому суспільстві сприяє тому, що алкоголіків стає дедалі більше. Ми бездумно обдаровуємо наших нащадків «нетверезими генами», які вже в зародку роблять дітей алкоголіками.

Відомо, що слов’янському способу мислення й дій притаманна певна інертність. На щось подібне наштовхнулася спочатку й нова програма лікування, привезена з Америки торік улітку. Метод лікування засновано на програмі одужання алкоголіків у товаристві «Анонімні алкоголіки» й використовує своїм основним інструментом групову психотерапію. У США це найпоширеніша методика для лікування в медичних закладах і клініках.

Торік улітку на базі диспансеру в Глевасі пройшли підготовку перші професіонали з лікувальних закладів України. Механізм було запущено, і з’явилися перші психотерапевтичні групи у Глевасі, Чернігові, Полтаві. До речі, за декілька років до створення цих груп уже проводилось анонімне лікування алкоголіків у Львові та Одесі. Незаперечність репутації методики у дружній нам державі та позитивні результати перевірки її в наших умовах переконали Міністерство охорони здоров’я в тому, що програма справді потрібна. Цього літа курс підготовки наших фахівців було повторено, і консультанти з терапії «12 кроків» з’явилися в Ірпені й Полтаві.

«Терапія передбачає реабілітацію на всіх рівнях (тобто фізичному, психічному, соціальному й духовному). Раніше жодна така методика не зачіпала, приміром, питання духовного розвитку людини», — говорить психолог диспансеру Олександр Авдеєв.

І зауважте, це не програма релігійного зцілення, а психотерапевтична методика. Вона — не панацея, але дозволяє підійти до проблеми алкоголізму по-новому. Результат її роботи — в очах перших пацієнтів. Це очі людей, сповнених надії та бажання жити тверезо.

Новий підхід методики полягає в тому, що предметом аналізу стають почуття провини та образи, стосунки з оточуючими. Хворі алкоголіки переконуються, що їхній потяг до спиртного — симптом підступної хвороби. Вони визнають, що єдиний метод одужання — не торкатися ніякого спиртного взагалі, хоча й назавжди, як це не парадоксально, залишаючись алкоголіком… Ці принципи цілком подібні до принципів товариства «Анонімні алкоголіки», яке стає широко відомим у нас в Україні. Ще на початку століття алкоголіки зрозуміли: аби залишатися тверезими, їм необхідно спілкуватися між собою. З цієї ідеї й виросло всесвітнє товариство. В інших країнах його членів залучають до роботи в медичних закладах на кшталт наших наркодиспансерів. Необхідність у цій традиції з’явилася й у нас. Тверезі алкоголіки приїжджають допомагати у Глеваху, де працюють психотерапевтичні групи для бажаючих лікуватися за новою програмою.

Глеваха. Середа. Цього дня наркологи Київського обласного наркологічного диспансеру переобтяжені роботою — завезенням. Міліцейські машини привозять на «перевиховання» у Глеваху тих, хто вже досяг свого дна. Ясна річ, ніхто ще не підраховував, скільки людей відчувають власне дно через те, що вони алкоголіки. Не у вині справа.., а в тому, що ми — люди, й наша недосконалість робить нас вразливими для різноманітних «замінників щастя». Для когось таким став алкоголь, — коли на світ приємніше дивитися крізь денце наповненого вином келиха. Адже сказав хтось, що «наше щастя — в наших руках». І, напевно, він не мав на увазі чашу, по вінця наповнену даром міфічного Бахуса.

№210 03.11.98 «День»

При використанні наших публікацій посилання на газету обов’язкове. © «День»

Тетяна ТОПЧІЙ, студентка Інституту журналістики Догори

Posted in Події в Україні Програма АА Тексти АА Форум Читальня Що мені дало АА

Підсумок опитування учасників Програми АА

Підсумок опитування учасників Програми Анонімних Алкоголіків яке проводилося з 22.08.2020 по 22.09.2020 рр.

Цифри наведені у цьому звіті – не можна вважати офіційною статистикою АА, це лише опитування, яке показує приблизний стан сьогодення серед учасників АА України, для використання у роботі Структур АА.

В 2014 році більш як 6 000 членів АА взяти участь у вибірковому опитуванні. (при наявності більше як 115 000 груп АА та більше 2 млн. учасників АА.) Подивитися можна тут – Цікава статистика.

Станом на 1 січня 2020, – сайт www.aa.org.ua – говорить що маємо 130 груп АА.  Якщо припустити що в середньому у групі АА по Україні 10 – 15 осіб, то членів АА не більше 2000 осіб.
В опитуванні прийняли участь 99 осіб, що становить кращий показник зрізу від опитування GSO. GSO – такі опитування проводяться кожні 4 роки, починаючи з 1964 року.

Опитування повністю анонімне – жодних даних учасників не зберігалося!

Я вважаю, що дане опитування потрібна для визначення напрямків діяльності і сподіваюся, що буде служити лише для акцентування уваги та визначення пріоритету напрямків роботи Інформаційних структур АА України. А також це буде точкою відліку та можливість побачити розвиток через рік, 5 чи 10.

Щиро вдячний за участь усім учасникам опитування, – оскільки це дасть тверезому погляду нас на нас, їх на нас і нас на них…

Резюме:
Усім хто присвятив своїх дорогоцінних 3 хвилини – Дякую!
Ми разом, тепер маємо можливість побачити нас зі сторони.
Отже:
– Жінки або активніші або жінок в Українському АА таки більше аніж чоловіків.
– Сімейних більше від розлучених разом з не одруженими.
– До АА більшість учасників приходить у зрілому віці 31-40 років(43.3%) 41-50р.(32%)
– В опитуванні активно прийняли участь як з великим терміном тверезості так і початківці.
– Більшість з вищою освітою.
– Серед опитаних дуже широкий спектр діяльності – це підтверджеє, що алкоголізм не обирає. Що від алкоголізму ніхто не застрахований.
– Більшість 60% респондентів мають стабільну тверезість від моменту приходу до АА. Майже 20% – перевіряють себе, шляхом пірнання в алкогольне марення.
– Як довідалися про АА?
Більшість (в основному Кияни) вказали, що дізналися про АА у лікувальному закладі”- 33.7%.
*** P.S.- ліричний відступ
Відомо, що у Києві багато реабілітаційних центрів та профілактичних програм. Але я з цієї інформації роблю собі такий висновок, що інформаційні структури АА Києва активно співпрацюють з медичними установами. Встановлено інформаційних стендів (72 штуки!!!) із регулярним поновленням інформаційно-роздаткових матеріалів. Відповідно для встановлення стенду мусить бути погодження із керівництвом установи. А це не просто і не справа “одного дня”…
– 19.6% – Дізналися про АА, – від учасника АА.
– по 8.2% респондентів дізналися про АА від – друга не алкоголіка
– 6.2% з публікацій у ЗМІ та 6.2% – члена сім’ї не алкоголіка,
– соціальні мережі 7.2 %
– І дуже мені сумно, але лише 1 % дізналися про АА від священика.
– Рівно половина опитаних мають вищу освіту.(50%).
– Середня спеціальна – 17.3%.
– незакінчена вища 11.2%.
– Дві і більше вищих освіти 10.2%.
– Аспірантура – 2%.- 64.3%
– мають наставника(спонсора по Програмі АА).
– 35.7% не мають наставника(спонсора по Програмі АА)
– 79.6% наймані працівники.
– 20.4% приватні підприємці.
– 66.3% не звертаються до медиків, психологів після приходу до АА.
– 33.7% звертаються по допомогу психологів та медиків.
– 70.2% відвідують зібрання АА від 1 до 3-х разів у тиждень.
– 60.2% працює по Програмі АА проти 39.8% – які лише регулярно відвідують зібрання АА.
– 48% не мають підспонсорного. 34.7% – мають підспонсорного і 17.3% – відповіли що їм ще рано працювати з підспонсорним.
– 42.5% Київ та область. Приблизно порівну респондентів, що прийняли участь в опитуванні – Західний, Дніпровський та Південний.·
Дані наведені у цьому звіті – не можна вважати офіційною статистикою АА, це лише опитування, яке показує приблизний стан сьогодення серед учасників Програми АА, з похибкою 5-10%.

Щиро вдячний за участь усім учасникам опитування, – оскільки це дасть тверезому погляду нас на нас, їх на нас і нас на них…
Сподіваюся що зібрана інформація буде використана у роботі Структур АА та ініціативних учасників Програми АА для розвитку нашої Спільноти.

0 16
Posted in Із за-кордону Історії виздоровлення Галерея Програма АА Тексти АА Форум Читальня Що мені дало АА

Донесення ідей у місцях позбавлення волі

Донесення ідей у місцях позбавлення волі.
У суботу – я мав змогу в друге побувати на відкритому зібрання АА у Польській тюрмі.!!!
Зібрання відбуваються кожної другої суботи.В трьох різних камерах встановили скайп.Це просто відкрите зібрання АА. Для тих хто будучи засудженим, – працюють по Програмі АА (алкоголіки та наркомани).
Наведу статистику щоб краще описати зібрання:В одній камері 8 осіб в іншій 11. третя камера – 5 осіб. Всього у скайпі підключених 25 користувачів.
Тема 9-й Крок.
Серед підключених також кілька мамочок чиї сини знаходяться за гратами. Психологи та один вихователь. Хтось ділить як проробляв Кроки, хтось ні. Були особи що недавно потрапили до в’язниці та виявили згоду працювати по Програмі. Які відчуття переважали при реалізації Кроків.Жесть…
Ніякого ниття !!! Ніякого Жалю !
Один із новеньких у Програмі, почав говорити і заплутався у термінології, і після нього взяла слово пані психолог, яка пояснила термінологію навівши приклади відчуттів та підтримавши особу яка висловлювалася, – фразою “що усі плутають термінологію, і я навчалася 3 роки теж плутала довший час і мені складно було це запамятати”.
Надзвичайно тепла та дружня атмосфера відкритого зібрання.
І мамочки, засуджених, теж говорили про свої пізнання у групах Ал-Анон та ДДА, про свої помилки та хибні уявлення.
Чітко по Програмі, про власні відкриття та про порівняння минулого розуміння з теперішнім.
Просто суперове двох-годинне зібрання АА у Скайпі!

фото – випадкове з інтернету.
Posted in Події в Україні Програма АА Тексти АА Форум Читальня Що мені дало АА

Захищено: Опитування учасників АА (пароль – дата заснування АА у Львові)

Цей вміст захищено паролем. Щоби його переглянути, будь ласка, введіть свій пароль нижче:

0 26
Posted in Із за-кордону Галерея Споріднені Спільноти Тексти АА Форум Читальня

Служіння

… а точніше, як я розумію роль “служителів” в АА.
Всю суть бути “у служінні” мені було пояснено на реальних подіях приблизно за 3 години. І я це спробую зараз описати.
Отже:
Це було приблизно 2000-2002рр.
Мій спонсор на той час, був делегатом в Раді АА Польщі. (аналог УЦО АА) та приятелем директора БСК. І на черговому засіданні, куди ми не теж запросили в якості спостерігача, – були якісь дебати, якесь питання не розглянули, через брак інформації. Але як Інформація для присутніх прозвучало, що є який хлопець на ім’я Пьйотр, з хорошою пропозицією для АА.
А коли все закінчилося, нас в офісі залишилося 6-8 осіб. Я теж долучився до прибирання… І тут, мій спонсор, згадав про цю інформацію, і добавив, – що це було круто прояснити деталі і можливо запросити того чоловіка до співпраці. Директор БСК сідає за телефон 3-5 дзвінків і виясняє, що той чоловік (Пьотр) буде ввечері на якомусь ювілеї групи АА, десь біля Варшави. Хвилин через 20-30 ми вже сиділи в мінівені і гнали саме на те ювілейне зібрання.
В той час, я перебував в легкому шоці від своєї тверезості, круговерті подій та й від перебігу всього що відбувалося, тому не вдавався у деталі. Я мав ночувати у свого спонсора, і на все реагував спокійно.
Ми їхали десь більше години. Звичайно на те зібрання ми запізнилися. Але з місцевих “хтось” впізнав Директора БСК, і йому надали слово. Він висловив коротке побажання та подарував комплект літератури та 5-8 різних випусків журналу АА Польщі “Zdroj”(аналог нашого журналу Джерело) – які завбачливо прихопив із собою. Ми по колу швиденько представилися… Це було звичайне(для Польщі) ювілейне відкрите зібрання АА. Гостями були Ал-Анон, Алатін, ДДА, та хтось з місцевих соціальних служб. А після завершення, – був концерт та цікава забава, з танцями та піснями.
Мені було надзвичайно комфортно та спокійно нехважаючи на те, що я знав лише кілька осіб. Всього присутніх було десь 50-60 осіб.
І коли вже свято закінчувалося, Директор попросив чи можна порозмовляти з Пьотриком, чи він має час та бажання? – , заради якого ми подолали більше 100 км.
Ми перейшли в якийсь відокремлений офіс. Нас було четверо. Я, мій спонсор, директор БСК, і Пьйотр, – заради якого ми туди приїхали.
Я сьогодні точно не пам’ятаю про яку ж таку ініціативу йшлося. Але я знаю точно що вони дломовилися!!! Пригадую що десь років 10 поспіль, я часто зустрічав Пьйотра в офісі БСК. Він неодноразово приїздив і у Львів, і у Луцьк, Київ та Житомир.
Так до чого це я?
Ага, так от, – ця подія закарбувалася в моїй пам’яті. Це мені був наданий урок “служіння”.
Що люди з ініціативами не зобов’язані ходити із своїми ідеями та пропозиціями на “поклон” до “обраних”. А обрані служителі повинні цікавитися ініціативами, та спільно втілювати хороші ідеї та помисли.
З повагою
Дідусь Тарас.

P.S.: І я вважаю, що саме завдяки таким діям у Польщі на сьогодні 2 700 груп АА.!!! в Україні кажуть лише – 130…

Posted in Форум Читальня

Сарказм

Чому розумні люди обожнюють сарказм?
Хтось каже, що сарказм – це всього лише спосіб зачепити оточуючих, захисна реакція організму. Але дослідження вже довели, що любителі саркастичних жартів – люди розумні і красномовні. І ось 10 причин, які доводять це.

  1. Сарказм допомагає бачити наскрізь
    За словами психологів Університету Хайфи, «наша здатність розуміти почуття і емоції інших людей безпосередньо пов’язана з умінням розпізнавати сарказм». Так-так, так що марно брехати їм – все одно, що маєте справу з екстрасенсом. Коротше кажучи, ми вас попередили.
  2. Сарказм – ознака гострого розуму
    Дослідження показують, що для того щоб зрозуміти сарказм, мозок повинен працювати активніше. А це означає, що у саркастичних людей голова міркує куди краще.
  3. саркастично люди прекрасно вирішують проблеми
    Мозок працює на всі 100, а значить, така людина здатна придумати рішення якоїсь проблеми швидше за інших. Так що в разі зомбі-апокаліпсису ви знаєте до кого бігти.
  4. В їх руках – ключовий навик для спілкування
    Як стверджує лінгвіст з коледжу Макалистер, сарказм – мало не головний мову в сучасному суспільстві. Саркастичні люди завжди знаходяться в центрі уваги, і їм не доводиться нудьгувати в сторонці.
  5. Любителі сарказму – справжні міцні горішки
    Саркастичні люди досить розумні, щоб не приймати все близько до серця. Вони можуть не тільки вистояти під ударом, але і самі здатні кинути виклик. Таку людину важко уявити у вигляді жертви, чи не так?
  6. Сарказм корисний для здоров’я мозку
    Згідно з дослідженнями нейропсихологов з Університету Каліфорнії, якщо людина не здатна підібрати саркастичний відповідь, це може стати тривожним дзвінком про хвороби, що розвивається в головному мозку. Побільше тренуйтеся в саркастичних висловлюваннях і будете здорові.
  7. саркастично співрозмовник допомагає своїм друзям і близьким стати розумнішими
    Постійно спілкуючись з оточуючими, любителі сарказму починають впливати на мозок оточуючих. Так що якщо ви ходите разом по магазинах, дивіться телевізор або займаєтеся чимось іще, ваш мозок працює швидше, ніж зазвичай, щоб встигати зрозуміти жарти співрозмовника.
  8. Майстри сарказму можуть відправити в нокаут одними словами
    У словесній війні любителям сарказму немає рівних, і вже якщо їх хтось образить, то він дуже про це пошкодує – часом слова можуть поранити куди сильніше кулака.
  9. Вони можуть злегка образити і змусити розсміятися одночасно
    «Знаєте, я ліз на вершину харчового ланцюжка не для того, щоб стати вегетаріанцем, але я можу зробити виняток для вас» – фраза, яка може здатися дивною, поки не приходить думка: «Так, тільки що образили мій спосіб життя або мені слід сказати спасибі”?”
  10. У них є друзі, які дійсно люблять їх
    Сарказм – це відмінна перевірка для дружби. Далеко не кожен витримає шквал нескінченних шпильок і дотепних висловлювань. Можливо, дружити з саркастичним людиною не так просто, зате дуже весело – ну а з часом можна вже і обмінюватися взаємними жартами, які зрозумієте тільки ви двоє.
    (З мережі)