День: 06.09.2020

Posted in Ал-Анон ДДА Споріднені Спільноти

Професійним працівникам

«Ми поділяємо Вашу думку, що в теперішній час в Україні значними темпами зростає кількість сімей, страждаючих від хвороби алкоголізму.
Інститут схвалює основну мету Співдружності Сімейних груп Ал-Анон, яка полягає в підтримці та сприянні подоланню наслідків хвороби для членів сімей та близького оточення хворих на алкоголізм.»
Директор
Українського науково-дослідного інститута соціальної і судової психіатрії та наркології МОЗ України
д.мед.н.
Ірина Яківна Пінчук



Ви в якості консультантів, лікарів, священнослужителів і соціальних працівників часто стикаєтеся з людьми, сім’ї яких зачепило надмірне пияцтво. Ми можемо допомогти Вам отримати потрібну інформацію, щоб Ви допомогли їм!

На зборах Ал-Анон Ваші клієнти чи пацієнти знайдуть підтримку, здатну доповнити і посилити професійний вплив, який Ви надаєте.

Групи Ал-Анон співпрацюють з професіоналами за допомогою:

– представлення програми Ал-Анон в ході конференцій, круглих столів, семінарів та зустрічей;
– проведення відкритих зборів в приміщенні групи;
– проведення інформаційних зустрічей в лікувальних установах, соціальних службах і т.д .;
– надання інформації про місце і час проведення зборів;
– різноманітної літератури Ал-Анон/Алатін;
– надання безкоштовного комплекту інформаційних матеріалів.

У розділі «Як знайти збори» виберіть своє місто і зв’яжіться з представниками

Posted in Тексти АА Форум Читальня

Ох ці проблеми групи АА…

Проблеми групи часто вказують на здорову та потребуючу різновид думок поміж учасниками групи. Це дає нам шанс, словами 12 кроку, до “застосування цих умов у всіх своїх ініціативах”.
Проблеми групи можуть мати популярне в колах АА, вираз: “Що група повинна робити з “льотчиками – зальотниками?” у який спосіб можемо виправити спадаюче відвідування зібрань?” “Як можна зацікавити більше осіб до допоміжних робіт у групі?” “Що група має робити, коли хтось з учасників зламає анонімність?” Що робити з чиїмось романтичним нахилом на “тринадцятий крок”? Як можемо вивільнитись від домінування “кривавих дияконів, тих старих аовців, які стверджують, що знають, що є краще для групи”? І в який спосіб можемо схилити тих старих аовців до більш частішого бажання ділитися своїм досвідом у розв’язанні спірних питань групи?”
Майже всі ці проблеми в групі мають свій розв’язок, до якого зазвичай можна дійти за допомогою механізму напрацьованого сумління групи. І важливим є, почуття гумору, моменти заспокоєння, терпеливість, ввічливість, готовність вислухати та почекати – плюс почуття справедливості і довіри у “Силі Більшій за нашу власну” – виявилися більш перспективні а ніж аргументи закону чи особисті погляди.

Posted in Програма АА Тексти АА Читальня

Третій Завіт AA – про служіння. Лідерство в АА.

“… Наш Дванадцятий Крок – донесення сенсу наших ідей до інших людей – є основним з видів служіння в Співдружності АА. У цьому полягає наша головна мета і сенс нашого існування. Отже, АА є чимось більшим, ніж просто набір принципів, – це суспільство для алкоголіків, які активно працюють. ми повинні доносити наші ідеї, інакше ми можемо дати слабину самі, а ті, до кого не дійшли наші істини, можуть просто померти.

Ми повинні доносити наші ідеї, інакше ми можемо дати слабину самі, а ті, до кого не дійшли наші істини, можуть просто померти.

Таким чином, служінням в АА є все, що могло б сприяти наданню допомоги нашій страждає побратимові: починаючи від власне самого Дванадцятого Кроку, або десятицентових телефонного дзвінка і чашки кави на зборах і закінчуючи офісами по обслуговуванню АА, які працюють на національному або міжнародному рівнях. Загальним підсумком всієї цієї діяльності і є наш Третій Заповіт – Служіння … “

“… Жодне об’єднання не здатне добре функціонувати ні на одному рівні без вмілого керівництва, і АА тут не може бути винятком. Однак слід все ж сказати, що в АА ми часом тішимо себе думкою про те, що можна було б взагалі обійтися без всяких лідерів. Трапляється і так, що ми схильні спотворити традиційну ідею «принципи вище особистостей» до такої міри, що в лідерстві взагалі не залишається будь-якого місця для «особистості». Це мало на увазі б наявність в особі лідерів досить безликих машин, які намагалися б задовольнити всіх і вся поспіль …. “

© The A.A. Grapevine, Inc.

Отже, ви зізналися собі: «Так, я – один з тих, хто безсилий перед алкоголем. Моє життя стала некерованою, – і прийшли до переконання, – я не можу кинути пити, і мені потрібна допомога ». Це і є – Перший Крок.

Для того щоб припинити пити і не почати знову, існує кілька простих принципів, на які цілком можна спертися.

Ці принципи – Програма одужання «12 Кроків», викладена в книзі «Анонімні Алкоголіки». Вона допомагає нам залишатися тверезими. Можливо, це саме те, що вам потрібно. Для того, щоб правильно почати, спробуйте слідувати декільком нескладним рекомендаціям, які напевно виявляться для вас корисними.

Чи не випити першу чарку

Яка за рахунком чарка виводить вас з ладу? Третя? Одинадцята? Двадцята? Якби ми тільки знали, як зупинитися до неї! А між тим, процес, який ми не можемо контролювати, починається з однієї – першої чарки. Як правило, ми абсолютно впевнені, що «ще по одній» і вистачить. Потім ще по одній. Потім ще … І ще … Абсолютно достовірним є той факт, що ви просто не зможете «перебрати», якщо не вип’єте першу чарку. Саме перша чарка є тією самою – «фатальний», оскільки за нею йдуть всі інші. Так що вам потрібно відмовитися немає від десятої або двадцятої, а усього лише від першої.

Жити сьогодні

Анонімні Алкоголіки – це спосіб життя сьогоднішнім днем. Ми розрізаємо великий «пиріг життя» на більш дрібні шматки, які набагато легше утримати в руках. Ми залишаємося тверезими тільки сьогодні – день за днем, година за годиною. Будь-яку роботу ми робимо, вирішуючи завдання одну за одною, але не всі відразу. Так само, одну за одною, ми поступово вирішуємо всі свої проблеми. І точно так само, працюючи за Програмою, ми поступово, один, за іншим, розгрібаємо завали свого минулого. Ми сумлінно вчимося доручати своє життя і свою волю турботі Вищої Сили, як Її розуміє кожен з нас. Навчаючись жити за принципами А.А., ми звертаємося за допомогою до інших членів Співдружності, до своїх наставників і до своєї Вищої Сили, завдяки якій більшість з нас і знайшли свій шлях до одужання.

Ходити на групи

У вашому розпорядженні великий вибір груп А.А .. Дістаньте розклад зборів. Його можна знайти практично на будь-якій групі. Якщо вийде, перші три місяці ходите кожен день. Як кажуть в А.А .: «90 днів – 90 зборів». Якщо групи А.А. спочатку вам не дуже сподобаються, спробуйте віднестися до їх відвідування, як до гіркого ліків, прописаному вам при смертельно небезпечної хвороби. Ходіть на збори особливо тоді, коли вам цього найменше хочеться. Багато з нас починали свої шлях в тверезості через «не можу», і нам не довелося в цьому каятися.

Знайти «свою» групу

Деякі з нас, прийшовши на збори А.А., вважали, що їх «записали» саме в цю групу, і вони не можуть, і не повинні ходити на інші. Це зовсім не так. Ніхто не має права заборонити вам відвідувати інші групи. Однак рано чи пізно ви «приліпитеся» до будь-якої регулярно збирається групі. Вона-то і буде для вас своєю групою. Своя група – це та група, куди ви ходите, щоб стати тверезим і залишатися тверезим, і де ви відчуваєте себе частиною єдиного цілого. Своя група – це група, в якій ви продовжуєте духовно зростати, і де вас оточують друзі, з якими не хочеться розлучатися. Своя група – це група, в якій ви відчуваєте необхідність віддавати те, що отримали і знаходите задоволення в служінні. І все ж наявність своєї групи не повинно утримувати вас від того, щоб ходити на інші. Відвідуйте стільки зборів, скільки вважаєте за потрібне … І навіть більше.

Вибрати наставника

Деяким з нас вдавалося стати тверезими та без наставників, але пізніше ми визнавали, що якість нашої тверезості покращився б набагато швидше, якби ми їх мали. Спираючись на свій досвід, ми заявляємо, що ви маєте набагато більше шансів залишитися тверезим, коли у вас є наставник. Запитайте декількох членів А.А., як вони знайшли своїх наставників, прочитайте брошуру «Питання і відповіді про наставництво». Більшість членів А.А. будуть раді вам допомогти, хоча і не всі з нас готові бути наставниками. Наставник завжди може вислухати вас; допомогти вам зрозуміти ваші проблеми і вирішити, що з ними робити; запропонувати, як вчинити, або розповісти про те, що «спрацювало» для нього в схожій ситуації. Іншими словами, наставник допоможе вам застосовувати в житті Програму «12 Кроків» і буде вашим провідником на шляху одужання. Ви можете розраховувати на спонсора у всьому, що стосується його частини роботи, а також на його підтримку в усьому, що стосується вашої частини.

Читати літературу А.А.

Основним джерелом, узагальнюючим досвід А.А., є книга «Анонімні Алкоголіки», яку також називають Великою книгою. У ній міститься все необхідне для здобуття духовного досвіду одужання. Деяким з нас не подобається те, що пропонує Велика Книга як практики, але в будь-якому випадку ми залишаємося тверезими, коли намагаємося робити те, що в ній написано. У деяких з нас мізки були настільки «відморожені», що ми ніяк не могли погодитися з тим, що читали, або до хрипоти сперечалися, чіпляючись до кожного слова тексту. Виявилося, що в таких випадках корисно якомога частіше ходити на збори груп А.А .. Книга «12 кроків І 12 традицій» є коментарем до Великої Книзі і більш розгорнуто розповідає про практику кожного Кроку Програми і про сутність Традицій А.А. – духовних і організаційних принципах життя нашого Товариства. У книзі «Жити тверезими» дається безліч порад та рекомендацій.

Користуватися «телефонного терапією»

Більшість членів А.А. будуть раді дати вам свій номер телефону, і, що найдивніше, їм буде приємно, якщо ви зателефонуєте, повідомте, що ви тверезі, і попросіть відповісти на ваші запитання. Запишіть кілька телефонів людей, чия тверезість вам подобається.

Звертатися до секретаря групи

Якщо вам потрібна допомога, а ви не можете зв’язатися зі своїм наставником, зателефонуйте секретарю вашої групи. Це та людина, яка напевно зможе бути вам корисний. Якщо вам потрібна якась Література А.А., а ви не можете її дістати, – запитаєте про неї у секретаря. Якщо вам необхідно поїхати в інше місто і вам потрібно дізнатися, чи є там групи А.А., – запитайте про це у секретаря. Якщо ви хочете щось зробити для групи, взяти участь в колективному Дванадцятому Кроці, або вам просто потрібен телефон когось із членів групи – звертайтеся до секретаря. Так само, як і ваш наставник, секретар групи докладе всіх зусиль, щоб допомогти вам. І якщо навіть ваш секретар не в змозі допомогти вам вирішити проблеми, пам’ятайте, що ви завжди можете зателефонувати в наші служби або написати нам.

Схвалено Літературним комітетом РСО А.А. вересень 1996 р © Авторські права на дане видання належать Фонду обслуговування Анонімних Алкоголіків (РФ). Копіювання всього видання або його частин, якими б то не було засобами без письмового дозволу Фонду обслуговування А.А. заборонено.

“… Якщо вам здається, що у вас проблеми, пов’язані з пияцтвом, або що вживання алкоголю досягло тієї точки, коли це починає вас турбувати, то швидше за все вам буде цікаво ознайомитися з діяльністю Анонімних Алкоголіків і з пропонованої нами Програмою одужання від алкоголізму .

Можливо, прочитавши цю брошуру, ви вирішите, що АА вам не підходить. В такому випадку ми вам радимо всього лише неупереджено віднестися до порушених тут питань. Уважно розгляньте то, як ви п’єте, в світлі відомостей, почерпнутих на цих сторінках. Визначте самі для себе, чи дійсно алкоголь став для вас проблемою. І пам’ятайте, що вас завжди з радістю чекають в АА тисячі чоловіків і жінок, які залишили свої алкогольні проблеми позаду і тепер ведуть «нормальний» продуктивний тверезий спосіб життя. Членами АА є тисячі чоловіків і жінок, які залишили свої алкогольні проблеми позаду і тепер ведуть «нормальний», тобто, продуктивний і тверезий спосіб життя. І пам’ятайте, що якщо ви захочете вступити в АА, ми завжди будемо вам раді …. “

У цій книзі Ви зможете знайти відповідь на питання: “Хто ж такі анонімні алкоголіки?”

“Анонімні Алкоголіки є добровільним міжнародним співтовариством чоловіків і жінок з усіх прошарків суспільства, які збираються разом, щоб знайти і підтримувати тверезість.

Єдина умова для того, щоб стати членом АА – це бажання кинути пити. В АА не платять ні вступних, ні членських внесків. За оціночними даними приблизно 2 300 000 членів Товариства збираються в більш ніж: 125 000 груп АА в 160 країнах світу.
В Україні налічується близько 130 груп АА.