144 тем для обговорення Кроків АА

Теми переважно цитати з книги «12 кроків і 12 традицій» або думки його передати.
Теми розташовані в хронологічному порядку, відповідно до книги, що може полегшити пошук уривка, що відповідно темі.

теми для обговорення Кроку Першого.
Ми визнали, що ми були безсилі перед алкоголем, що наше життя стало некерованим.

1. Що я вважаю своїм «дном»?
2. Самовпевненість є абсолютною перешкодою під час гри з алкоголем.
3. які справи я зламав\пошкодив із алкоголем?
4. Як я готувався до свого наступного пиятики\запою?
5. Як я розумію контрольоване вживання алкоголю?
6. Діяльність, яку мені було важко робити без алкоголю.
7. Комфортність пиття.
8. Чотири шляхи для алкоголіка: смерть, в’язниця, божевілля або тверезість.
9. Хвороба тіла, розуму, душі.
10. Безсилля перед алкоголем – основа тверезості.
11. Я живу тут і зараз – я задумуюся чи проектую своє майбутнє?
12. Чи справді я алкоголік?

теми для обговорення Другого Кроку.
Повірили, що Сила, могутніша ніж наша власна, може повернути нам здоровий розум.

1. Спроби кинути пити.
2. Що для мене є Сила, більша за мене?
3. Природа АА більше духовна, ніж релігійна.
4. Ситуації, коли я думав, що знаю краще за інших, що я розумніший.
5. Викриваючи гріхи інших, я міг би уникнути погляду на свої власні недоліки.
6. Що заважає мені вірити чи стверджувати свою віру?
7. Які у мене сумніви щодо Форс-мажору?
8. Що для мене означає відновлення?
9. Життєві ситуації, які у мене асоціюються з вірою.
10. Що я не можу змінити.
11. Що я можу змінити.
12. Сфера моїх і «божественних» компетенцій

теми для обговорення Третього Кроку:
Прийняли рішення доручити нашу волю і наше життя під опіку Бога, як ми розуміли Його.

1. Як я віддаю свою волю і своє життя Божій опіці?
2. Я можу вірити і водночас бути далеким від Бога.
3. Бажання кинути пити за допомогою АА є початком Третього Кроку.
4. Чим більше я хочу підкорятися Вищій силі, тим більше я стаю незалежний.
5. Я був переконаний, що мій інтелект, підкріплений силою волі, дасть мені контроль над благополучя і гарантує успіх.
6. Залежність від групи АА або Вищої сили ніколи нікому не шкодила.
7. Проблеми – тепер ще більш серйозні – сприймаючи все на тверезо.
8. Лише в тих випадках коли я намагаюся узгодити свою волю з волею Бога, я починаю використовуйте ЇЇ правильно.
9. Нехай буде воля Твоя, а не моя.
10. Як я ставив себе і деколи ставлю себе на місце Бога?
11. Наступні Кроки залежать від виконання рішень Третього Кроку.
12. Уся Програма Дванадцяти Кроків вимагає постійних особистих зусиль для застосування його правилам.

Теми для обговорення 4 Кроку:
Зробили сумлінну та безстрашну моральну інвентаризацію самих себе.

1. Часом мої сексуальні бажання були для мене тиранічними.
2. Коли гонитва за матеріальним забезпеченням відволікала мене від інших сфер життя?
3. Як я прагнув оберігати свої емоції у спілкуванні з людьми?
4. Я хочу пояснити спотворення моїх природних інстинктів.
5. Які спроби я робив, щоб виправдатися?
6. Чи можу я визнати, що у мене є недоліки, які кидаються мені в очі в інших?
7. Чи хотів я коли-небудь бути лише одним із членів сім’ї, одним з друзями, звичайним співробітником або просто звичайною людиною
   в суспільстві?
8. Чи зберіг я добру репутацію, тому що ховав свої недоліки за завісою самовиправдання та виправдання?
9. Чесність.
10. Гордість.
11. Егоцентризм і егоїзм – які вони в моєму житті?
12. Страх, провина і сором.

теми для обговорення Кроку П’ятого:
Визнали перед Богом, собою та іншою людиною достеменну природу наших помилок.

1. Самостійне та поодиноке розв’язування задач – приклади.
2. Чим глибшає я пізнаю свою хворобу, тим глибші мої таємниці.
3. Чи справді я говорю про свої почуття, вчинки та думки чи розповідаю про хід подій щодо реакції та поведінки інших, чи висловлюю я судження та думки?
4. Чи готовий я подолати бар’єр ізоляції, що відділяє мене від інших людей? зізнаючись у своїх помилках?
5. Чи приймаю я себе зі своїми недоліками, чи влаштовую я щось таке що мені важко сказати?
6. Чи можу я слідувати вказівкам і прислухатися до порад інших?
7. Вибір чоловіка, якому я зізнаюсь у своїх помилках.
8. Як я розумію зізнатися перед Богом – як я розумію його – суть своїх помилок?
9. Поведінка, яку я не хотів розкривати конкретним людям чи установ.
10. Чи можу я прийняти оцінку та критику?
11. Крок п’ятий – щоденна практика – чи разова дія?
12. Чи намагаюся я приховати дрібні помилки та прорахунки в повсякденному житті чи визнаю їх
    їм голосно і природно?

теми для обговорення Кроку Шостого:
Були повністю готові до того, щоб Бог усунув всі ці дефекти характеру.

1. Я зріла людина?
2. Чи зникла моя одержимість (тяга) алкоголем?
3. Вища Сила наділила мене набором інстинктів. Чи готовий я віднайти рівновагу їх впливу?
4. Дитина, яку пустили в цукерню, захворіє, як буде їсти все підрят. Чи я така ж дитина, яку пустили в магазин із моїми бажаннями?
5. Я не відповідаю за свої думки і почуття, які виникають, – а за те, що я з ними роблю, як я виражаю їх своїми емоціями.
6. Найголовніші слова: «ми стали готові».
7. Чи я вдосконалююся і чи намагаюся бути досконалим?
8. Працюйте над собою.
9. Незалежно від того, як далеко я зайшов у роботі над собою, завжди будуть якісь імпульси, які суперечать Божій благодаті.
10. “Утримання від різких проступків через страх неминучого покарання,” – не потребує великих духовних зусиль.
11. Мої невдачі на шляху до вдосконалення не мають великого значення, важливо те, чи я є готовий.
12. Я відмовляюся від своїх обмежених цілей і звертаюся до того, що Бог задумав для мене.

теми для обговорення Кроку Сьомого:
Покірно попросили Його усунути наші недоліки.

1. Смиренність.
2. Чи можу я щиро погодитися з твердженням, що щастя можна отримати незалежно від матеріальних обставин?
3. Чи прагну я зробити життєву позицію: чесність, толерантність і безкорисливу любов до людей і Бога?
4. Бажання знати і виконувати волю Божу – основна складова смирення.
5. Смиренність і приниження.
6. Що я відчуваю, коли послушник визнає своє безсилля після років мук?
7. Моє переконання, що я можу жити, як мені заманеться, все більше слабшає.
8. «Я ніщо сам по собі — Господь творить діла».
9. Я хотів би жити в гармонії з собою та іншими.
10. Я хотів би бути впевненим, що Божа благодать може зробити для мене те, чого я не можу зробити для себе.
11. Вимогливе ставлення до Бога: вимоги та прохання.
12. Я можу сподіватися, що буду звільнений від своїх проблем, оскільки мені дано благодать відпустити свою смертельну одержимість

теми по обговоренню Кроку Восьмого:
Склали список усіх людей, кому ми заподіяли шкоду, і стали готовими відшкодувати всім їм завдані збитки.

1. Що таке образа і як вона проявляється в мені?
2. Кого або що я відчував або образив?
3. Чи ловлю я себе на тому, що відразу вказую на чиїсь вади?
4. Чи можу я пробачити і прийняти прощення?
5. Чи я вперто вірю, що я ніколи нікому не шкодив, випиваючи, окрім себе?
6. Чому б не залишити минуле в спокої? Навіщо взагалі думати про людей кому ми заподіяли зло – чи в мене такі думки?
7. Аналіз моїх стосунків з іншими показує багато про мої власні проблеми.
8. Погані стосунки з іншими майже завжди були прямою причиною моєї хвороби.
9. Якщо я втрачаю самовладання, я накликаю на себе гнів інших.
10. Коли я брешу, я позбавляю інших не тільки почуття безпеки та спокою, але викликаю презирливе ставлення до мене.
11. Що для мене означає термін – кривда?
12. За яких обставин я відчуваю себе самотнім?

теми по обговоренню Кроку Дев’ятого:
Особисто відшкодовували заподіяні цим людям збитки, де тільки можливо, крім тих випадків, коли це могло зашкодити їм або кому-небудь іншому.

1. Усунення збитків – з чого почати?
2. Я не повинен купувати власний спокій ціною душевного спокою інших людей.
3. Як на мене впливає реакція людей, до яких я звертаюся в Дев’ятому кроці?
4. Обережність і боягузтво – на власних прикладах.
5. Я за будь-яку ціну уникаю заподіяння болю третім особам, ким би вони не були.
6. Чи звертаюся я до спонсора чи іншої досвідченої людини у сумнівних питаннях? до А-овця і нарешті до Бога?
7. Чи повністю я готовий загладити провину?
8. Готовність нести наслідки власних дій – відповідальність.
9. Сьогодні перший день решти мого життя.
10. Бог, як я Його розумію, говорить зі мною через інших людей.
11. Я доставляю задоволення іншим.
12. Добрі справи – причина чи наслідок покращення?

теми по обговоренню Кроку Десятого:
Продовжували робити особисту інвентаризацію, і коли ми були неправі, відразу визнавали це.

1. На Десятому кроці я починаю застосовувати програму АА на практиці, день за днем,
   у сонячну та грозову пору.
2. Постійне усвідомлення своїх сильних і слабких сторін і бажання постійно вчитися на цьому
   і розвиватися – вони для мене необхідні.
3. Четвертий і десятий крок моральної інвентаризації.
4. Щоразу, коли я хвилююся – незалежно від причин, з ним відбувається щось погане мене.
5. «Виправдана» злість.
6. Миттєвий перелік особливо включає мої поточні злети та падіння коли люди чи несподівані події виводять мене з рівноваги і призводять до помилок.
7. Моя мета – прогрес і прагнення до досконалості.
8. Я уникаю неприборканої критики і гострих суперечок, дуючись по кутках і мовчазна зневага.
9. Гордість і мстивість.
10. Чи пам’ятаю я, що своїми поточними успіхами я завдячую більше Божій благодаті, ніж собі
    один?
11. Діяти в ім’я «правильних» причин
12. Дякуйте Богу за отримані благословення і з чистою совістю заснути.

теми по обговоренню Крок Одинадцятого:
Шукали шляхом молитви і медитації покращення нашого свідомого контакту з Богом, як ми розуміли Його, молячись лише про знання Його волі щодо нас і сили виконати її.

1. Чи може молитва допомогти мені в критичних ситуаціях, але вона для мене щодня
   другорядного значення?
2. Що заважає мені звертатися до Бога?
3. Я потребую Божого керівництва, сили та благодаті.
4. Перші десять кроків — це лише початок смирення, яке дозволяє прийміть Божу допомогу.
5. Медитація допомагає мені мати бачення духовних цілей, перш ніж я почну їх досягати мета.
6. Я дозволяю моїм думкам і баченням текти без перешкод, я не намагаюся спрямовувати їх.
7. Молитва.
8. Знати Його волю щодо нас.
9. Хай буде воля Твоя, а не моя.
10. Не стільки шукати розради, скільки втішати; не стільки шукати розуміння, що розуміти; не стільки шукати кохання, скільки любити. Краще втішатися, ніж бути втішався; краще зрозуміти, ніж бути зрозумілим; краще пробачити, ніж отримати прощення.
11. Мені не спало на думку, що мій власний бажане за дійсне та бажання оскільки раціоналізація може означати те, що я вважаю Божим керівництвом.
12. Можливо, одна з найбільших винагород медитації та молитви почуття приналежності до Бога.

теми по обговоренню Крок Дванадцятого:
Досягнувши духовного пробудження, як результат цих кроків, ми намагались нести це послання до алкоголіків і застосовувати ці принципи у всіх наших справах.

1. Тепер у нас є шанс віддавати іншим, не очікуючи нічого натомість.
2. В результаті застосування всіх Кроків кожен із нас відчув те, що можна зробити можна описати як духовне пробудження.
3. Пробудження – це дар, а не нагорода – подарунок, якому зазвичай передують досягнення
   готовий прийняти Бога у своє життя.
4. Мій шлях через дванадцять кроків.
5. Майже кожен член АА вважає, що немає нічого більшого задоволення, ніж добре працювати
   «реалізований» крок дванадцять.
6. Як я можу реалізувати крок дванадцять?
7. Застосовуйте ці принципи в усіх своїх справах.
8. «Два кроки»
9. Навіть найкращі з моїх близьких іноді повертаються до мене спиною, особливо коли коли ми вимагаємо від них занадто багато уваги.
10. Мої стосунки з родиною та іншими людьми є показником моєї тверезості.
11. Ставлення до роботи лише як до джерела доходу, а не як до корисної можливості дії.
12. Справжнє честолюбство – це щире бажання жити корисним життям і ходити смиренно
    в променях Божої благодаті