Категорія: Читальня

«Я підрахував свої роки і виявив, що у мене залишилося менше часу на життя, ніж прожито.
Я відчуваю себе такою дитиною, який виграв коробку з цукерками: перші з’їдає із задоволенням, але коли він розуміє, що залишилося тільки кілька, то дійсно починає їсти їх із задоволенням і смакуючи.

У мене немає часу для нескінченних конференцій, присвячених статутам, законам, процедурам і внутрішнім правилам, знаючи, що нічого не буде досягнуто.
У мене немає часу виносити абсурдних людей, які поводяться не відповідно до їх віку.
У мене немає часу на боротьбу з посередністю.
Я не хочу бути на зборах, де накачуються его.
Я не можу терпіти маніпуляторів і опортуністів.
Мене турбують заздрісні люди, які намагаються дискредитувати найталановитіших, щоб захопити собі їх позиції, таланти і досягнення.

Мені залишилося занадто мало часу, щоб обговорювати заголовки. Я не хочу цього, тому що моя душа поспішає. Занадто мало залишилося цукерок в упаковці.
Я хочу жити з людьми, які дуже людяні.
Люди, які можуть сміятися над своїми помилками, які досягли своїх успіхів.
Люди, які розуміють своє покликання і не ховаються від своїх обов’язків.
Ті, хто захищають людську гідність і хочуть тільки можливо на стороні істини, справедливості і праведності.
Це те, що робить життя гідного життя.

Я хочу оточити себе людьми, які знають, як торкатися до сердець інших.
Люди, які через важкі удари життя навчилися рости і зберегли ніжні дотики душі.
Так, я поспішаю, я поспішаю жити з інтенсивністю, яку може дати тільки зрілість.

Я намагаюся не витрачати даремно жодної з цукерок, які мені залишили.
Я впевнений, що вони будуть більш смачними, ніж ті, які я вже з’їв.
Моя мета – досягти кінця, в згоді з самим собою, з моїми близькими і совістю.
Ви думали, що у вас два життя, і раптом ви розумієте, що у вас була і є тільки одна … »

Автор: Маріо Де Арнанде

Питання, які потребують чесної відповіді та допомагають у прохо-дженні кроків.

Крок 10:

«Ми проводили і надалі моральний обрахунок, одразу визнаючи скоєні помилки».

1. Відколи варто, з користю для нас самих і не лише, почати проводити «і далі моральний обрахунок»?
2. Як часто я повинен проводити обрахунок Десятого Кроку?
3. Кому я повинен зізнаватися в скоєних помилках? Де, коли, в яких обставинах?
4. Чи визнання скоєної помилки залагоджує справу і становить реалізацію Десятого Кроку?
5. Чи зустрічі і розмови зі спонсором можуть мені допомогти в реалізації Десятого Кроку? В який спосіб?

Крок 11:

«Через молитву та медитацію ми прагнули до щоразу більш досконалого зв’язку з Богом, як ми Його розуміємо, про-хаючи лише про пізнання Його волі стосовно нас, а також про силу для її виконання».

1. Які я знаю молитви (різновиди)? Чи практикую їх? Коли?
2. Чи бувало так, що я відчував потребу у молитві? Чи молюся? Відколи? Для чого мені необхідна молитва?
3. Чи я стикався з якимись певними формами медитації? В чому їхня суть і чи користуюся ними?
4. Ми молитва та медитація це одне і те саме, чи є ці поняття взаємозамінними? Чи бувало, що я розмовляв з Богом (розмова – це діалог, а не монолог)?
5. Чи і коли, в яких обставинах, відчував я зв’язок з Богом? В який спосіб він проявлявся? Що мені допомагає налагодити цей зв’язок, а що заважає?
6. В який спосіб я розпізнаю волю Бога? Приклади мого скорення волі Бога або непослуху. Підстави, обставини, наслідки.
7. Чи робота зі спонсором може мені допомогти в реалізації Одинадця-того Кроку? Як? Чи розв’язав я питання потреби пошуку для себе ду-ховного наставника?

Крок 12:

«Духовно пробуджені в результаті цих Кроків, ми на-магалися нести послання іншим алкоголікам і використовувати ці принципи в усіх наших починаннях».

1. Як є розумію духовне пробудження? Чи досягнув його? Коли? В чому це полягало?
2. Чи готовий я допомагати іншим? В чому полягає несення послання і як звучить послання АА? Які знаю форми несення послання в дусі Спільноти Анонімних Алкоголіків?
3. Чи несучи послання, беручи участь в зустрічах, концентруючись на справах АА, не занедбую дім, родину, близьких, власну роботу, власне здоров’я?
4. Чи працюю зі спонсором і чи допомагаю іншому алкоголіку в Спільноті АА, як його спонсор? Якщо ні, то чому?
5. «…застосовувати ці принципи в усіх наших починаннях» – Чи курю я? Чи лікую зуби?
6. Чи попросив я спонсора про допомогу в пізнанні 12 Традицій та 12 Концепцій? Якщо ні, то чому?
7. Як розумію і чи погоджуюсь з двома популярними твердженнями: «Щоб мати – потрібно давати» та «Якщо тверезість не народжує тверезість, це означає, що її не було, або вона померла як дерево, що засохло перш ніж розквітло, позбавлене життєдайного середовища»?
8. Чи вважаю, що я є в Спільноті АА назавжди, чи це перехідний період?

Питання, які потребують чесної відповіді

та допомагають у проходженні кроків

КРОК 7: Ми смиренно звернулися до Нього з проханням прибрати наші недоліки.

1. Чим є смирення і як я його розумію?  Чи розумію різницю між смиренністю та приниженням. Чи належить соромитися смиренності? Чи можна її навчитися?

2. Чи прошу про допомогу в чомусь, з чим не можу дати собі раду, чи може хочу, щоб хтось зробив щось замість мене? Чи я певен, що вже виконав свою частину роботи (завдання)?

3. Чи вірю, що Бог усуне мої недоліки без будь-якої участі з мого боку?

4. Що я мушу, або повинен зробити, щоби дійти до смиренності, а не висувати лише список побажань?

5. Чи маю я приклади конкретних вад, слабких сторін, недоліків, від яких Бог мене звільнив?

6. Чи знаю, що те, чого я хочу, не завжди є тим, чого я дійсно потребую?

7. Чи можу очікувати допомоги спонсора в реалізації цього Кроку? Якої?

КРОК 8: Ми стали Ми склали список осіб, яких скривдили, та стали готовими відшкодувати їм усім.

1. Чи скривдив я кого-небудь за все своє життя? В який спосіб? Конкретні приклади.

2. Чи вважаю я, що «щось винен» людям, яких скривдив, в сенсі матеріальному, маральному або будь-якому іншому?

3. Чи вважаю я, що деяким скривдженим особам відшкодовувати не мушу, бо вони також скривдили колись мене, а отже ми квити?

4. Чи є готовий відшкодувати скривдженим особам? Як я дійшов до цієї готовності? Можливо, в який спосіб збираюся побудувати в собі цю готовність? Коли збираюся це зробити?

5. Чи розумію, та як, речення: Відшкодування існує для жертв, а не для катів? Чи я згоден з ним?

6. Чи вважаю, що повинен вписати себе в список скривджених осіб? Якщо так, то за що, в який конкретно спосіб і хто мав би мені відшкодувати?

7. Чи під час складання списку скривджених я ловив себе на спробах «умисного забування»? Чи розумію, що моя нескінченна нестача готовності, є черговою неравдою?

8. Чи маю якісь думки щодо відшкодування скривдженим особам, які вже померли, або з якими повністю втратив зв’язок, бо, наприклад, мешкають в іншій країні і я не знаю їхньої адреси, телефону?

9. Чи маю якісь думки щодо відшкодування своїм дітям? Конкретні приклади.

10. Чи в роботі над 8 Кроком мені може допомогти спонсор, або хтось інший? Якої допомоги я потребую?

КРОК 9: Ми відшкодували особисто усім, кому це було можливо, за винятком тих випадків, коли це б завдало болю їм або іншим.

1. Чи відшкодування це те саме, що вибачення, і чим є вибачення? Чи може бути повним відшкодуванням те, що я не пиячу та беру участь у зібраннях АА?

2. Багато разів я звинувачував своїх близьких у тому, що це через них я пиячу. Чи сказав я їм ясно та виразно, що моє пияцтво ніколи не було їхньою провиною?

3. Чи можна здійснити відшкодування електронною поштою, смс-повідомленням чи факсом?

4. «…усім, кому це було можливо…» – які випадки (конкретно) вважаю за неможливі?

5. Чи можливість зашкодити «їм або іншим» в процесі компенсації стосується лише випадків шлюбних зрад?

6. Мої невдалі спроби відшкодування: що пішло не так, які вчинив помилки, чому вони виникали?

7. Чи я склав якийсь реалістичний план відшкодування? Чи перед початком реалізації 9 Кроку я забезпечив собі допомогу і підтримку спонсора?

1 . Не забувайте викидати сміття … з відра … з голови … з життя ! ..
2 . Коли ваші справи йдуть погано – просто не ходіть з ними.
3 . Самий хороший вчитель в житті – досвід. Бере , правда , дорого , але пояснює дохідливо .
4 . Якщо помилку можна виправити – значить , ти ще не помилився.
5 . Дякуємо тим людям , які увійшли в моє життя і зробили його прекрасним. І ще , спасибі тим людям , які вийшли з мого життя, і зробили його ще кращим.
6 . Завжди знайдеться хтось , кому не подобається те , що ти робиш. Це нормально . Всім підряд подобаються тільки котята.
7 . Якщо хтось на вас лається , злиться або ображається – задавытьрозчавте його своїм позитивом.
8 . Своє життя треба влаштовувати до тих пір , поки життя не почне влаштовувати тебе .
9 . Не хочу вас засмучувати , але у мене все добре !
10 . На граблі не наступаю. Я вже по них танцюю !
11.Рецепт молодості : радійте кожній дрібниці і не нервуйте через кожну сволоту.
12 . Найкращий день – це СЬОГОДНІ!
———————————–
– Любий, ти навіщо пишеш на сайті анонімних алкоголіків, що ти закодувався, що тобі погано, що ти сумуєш за пляшкою?!
Навіщо людям брешеш?! Ти ж ніколи не пив!
– Ти просто не уявляєш , яке у цих людей СПІВЧУТТЯ !
————————————
Якщо в пеклі буде Інтернет, багато хто навіть не помітять, що вони померли.

Я все знаю

Все знаю, але нічого не діє. Програма АА … Як таке може бути?…
Хто-хто а я, це дуже добре знаю. Вже кілька років я відвідую збори АА, читаю на зібраннях кроки та традиції. Це все видається просте та зрозуміле. Але чи насправді?…
Наприклад дуже часто я маю переконання, що роблю щось добре та корисне, що маю рацію і досягнув те що хотів. Тільки для чого моє самопочуття є погане? Чому відчуваю неспокій? В чому маю несмак, і чому маю бажання виправдовувати свої переконання (рації). Чи мої переконання насправді приносять мені користь?… Ні?… Але, якщо я маю рацію!… І звідкіля ці сумніви?…
Я почув від свого спонсора: “Нашим завданням є постійне виконання волі Бога, і служіння іншій людині”. Першу частину цієї фрази я розумію, тільки як часто мені важко прочитати волю Бога відносно мене… І як часто, абсолютно несвідомо, комбінуючи, використовую для себе. Але вже мені трохи легше з тим. Щораз частіше погоджуюся зі світом. Але служіння іншій людині? Але так, я можу допомагати іншим, нести послання. Бути услужним, якщо це мені відповідає, якщо я цього хочу, якщо маю час, якщо когось люблю, якщо маю з цього відповідну користь… , якщо маю рацію… останнім часом я злюся, тому що хтось зробив щось, в моєму домі, без моєї згоди і що це мені не відповідає. Це ж я мав рацію і розповів її. Тільки звідки цей несмак?… Звідки неспокій, і ця тягуче-густа, туманна атмосфера поміж нами? Служіння іншій людині?… спонсор мені сказав: “Задумайся, як у цій, власне у цій ситуації, можеш служити іншій людині?”… “У цій також? – запитав я. “Так!…у кожній ситуації!” але ж як?…, але ж він зробив наперекір мені – в мене аргументи, “задумайся”, я почув, “А чи можеш відпустити свої аргументи в ім’я служіння іншій людині?… Чи твої аргументи є насправді такими важливими відносно спільних дій за для добра інших?… Якщо відійдеш від своїх рацій, тоді можливо атмосфера поміж вами буде краща.”

03-08-02