Дорослі Діти Алкоголіків

Що таке ДДА?

Дорослі діти алкоголіків – це програма одужання для дорослих, на яких вплинуло виховання в алкогольній або інших дисфункційних сім’ях. Ми опираємось на досягнення програми Анонімних Алкоголіків, але використовуємо свою версію 12 кроків та 12 традицій.

Сайт спільноти ДДА Читати більше >>>

Чи повиннні мої батьки бути алкоголіками? Ні. Якщо ви знаходите в собі риси з «Списку брудної білизни», програма ДДА може вам допомогти.

Скільки це коштує? ДДА є незалежною програмою самодопомоги, і згідно нашій Сьомій Традиції, ми самі себе фінансуємо. Ми просимо робити невелику пожертву на кожному зібранні, якщо в нас є таке бажання. Ці гроші зазвичай йдуть на придбання солодощів на чаювання та інші організаційні потреби.

ДДА – це релігійна організація? ДДА пропонує духовний шлях одужання; це не релігійна організація, і вона не має жодного відношення до будь-якої релігії. В одному з 12 Кроків пропонується звернутись до Вищої Сили, як кожний з нас її розуміє. Для одних це може бути Бог, згідно їх релігійної чи конфесійної приналежності. Інші відчувають Вищу Силу як певну позитивну енергію, яка незримо присутня на кожному зібранні ДДА. До третіх на зміну розгніваного Бога з дитинства приходить люблячий Бог або Вища Сила, якій вони можуть довіритись. Яким би не був наш Бог, працюючи по 12 кроковій програмі, ми визнаємо, що не можемо одужувати наодинці. Ми покладаємось на Вищу Силу (або Бога як ми Його розуміємо) і вона повертає нас до ясності.

Що таке Вища Сила? ДДА – це духовна програма заснована не на якійсь конкретній релігії чи системі вірувань, а швидше на розумінні, що є сила більша ніж ми самі, яка може допомогти нам на шляху до одужання. Ця Вища Сила на стільки ж різноманітна, як і присутні на групі люди.

Де проходять зібрання? Щоб побачити список усіх зібрань ДДА, перейдіть на Сторінку «живі» групи. Так само, як люди одужують і ростуть, групи народжуються і зникають по мірі необхідності.

Що мені робити, якщо в моєму місті немає груп? На жаль, є багато областей по всьому світу, де зовсім немає груп ДДА. Якщо у вашому місті немає груп, ви можете відвідувати skype-групи. А також ви можете самі організувати нову групу.

Хто може прийти на зібрання? Єдиною умовою для членства в ДДА є бажання одужувати від наслідків виховання в сім’ї алкоголіків або будь-якій іншій дисфункційній родині, тобто на зібрання може прийти будь-яка людина, що бажає одужувати.

Як проходять зібрання? Зібрання групи ДДА проходять у безпечній обстановці та доброзичливій атмосфері. Ми розуміємо Ваші страхи і хвилювання щодо приходу на ці зібрання, але колись і ми теж перший раз прийшли в ДДА. Зустрічі побудовані так, щоб був час для читань та індивідуальних висловлювань, всі мають право висловлюватися, але ніхто не зобов’язаний це робити. Спілкування побудовано у формі монологу, коли один говорить, інші слухають. На зустрічі Ви почуєте історії з особистого досвіду членів ДДА (і минулого, і сьогодення), в яких Ви відразу впізнаєте себе. Ви також почуєте, як вони справлялися з такими ситуаціями раніше і як долають труднощі сьогодні. ДДА не пов’язане з жодним віросповіданням, сектою чи політичним угрупованням. ДДА спирається на 12 Кроків та 12 Традицій і являє собою спільноту взаємодопомоги для людей, які виросли в алкогольному або інший дисфункціональному середовищі.Всі зустрічі анонімні та безкоштовні. Єдиною умовою для членства в ДДА є бажання одужувати від наслідків виховання в сім’ї алкоголіків або будь-якій іншійй дисфункційній родині.

Рішення  

Рішення полягає в тому, щоб стати самим собі люблячими батьками. Відчувши себе у  безпеці в ДДА, ви зможете вільно висловлювати весь свій біль і страхи, що раніше тримали в  собі, і звільнитися від сорому й провини, успадкованих з минулого. Ви станете дорослою  людиною, яка більше не є заручницею дитячих реакцій. Ви зцілите дитину в собі, навчаючись  любити і приймати себе. 

Зцілення починається тоді, коли ми наважуємося вийти з ізоляції. До нас повернуться  почуття і поховані спогади. Поступово звільняючись від тягаря невисловленого горя, ми  помалу виходимо з минулого. Ми вчимося ставитися до себе по-батьківськи: з лагідністю,  гумором, любов’ю і повагою. Цей процес дає нам змогу побачити, що наші біологічні батьки  – це лише інструмент, за допомогою якого ми прийшли у цей світ. Нашим справжнім батьком  є Вища Сила, яку деякі з нас воліють називати Богом. Хоч ми й мали алкозалежних чи дисфункційних батьків, наша Вища Сила дала нам Дванадцять Кроків одужання. 

Ось як ми діємо, , щоб прийти до зцілення: ми використовуємо Кроки, ми відвідуємо зустрічі, ми здійснюємо телефонні дзвінки. Ми ділимося одне з одним досвідом, силою і  надією. Ми крок за кроком вчимося змінювати своє хворе мислення. Знімаючи з наших батьків  відповідальність за наші сьогоднішні вчинки, ми отримуємо змогу вільно приймати здорові  рішення – діючи самостійно, а не реагуючи на дії інших. Ми рухаємося від страждань до  зцілення й допомоги іншим. У нас пробуджується відчуття цілісності, про існування якого ми  й не знали. 

Регулярно відвідуючи збори, ви прийдете до розуміння, чим насправді є алкоголізм  ваших батьків чи родинна дисфункція: це хвороба, якою ви заразилися в дитинстві і яка  продовжує впливати на вас у дорослому віці. Ви навчитеся зосереджуватися на собі тут і тепер.  Ви візьмете на себе відповідальність за власне життя і навчитеся по-батьківськи дбати про  себе. 

У цьому ви будете не самі. Погляньте довкола себе, і ви побачите людей, які добре  розуміють ваші почуття. Ми любитимемо і підтримуватимемо вас, хай там що. І ми просимо  прийняти нас так само, як ми приймаємо вас.  

Це духовна програма, що ґрунтується на діях, в основі яких є любов. Ми впевнені, що  в міру того, як ви сповнюватиметеся любов’ю в усіх ваших відносинах, особливо з Богом, з  собою і з батьками, відбуватимуться прекрасні зміни.


Роздаткові матеріали для вільного користування

1 thought on “Дорослі Діти Алкоголіків

  1. Програма ДДА
    Ця програма призначена для дорослих, які виросли в алкогольних сім’ях, і хоча вони також можуть страждати залежністю від речовин, фокус зроблений на самому собі, особливо на знаходженні та звільненні своєї внутрішньої дитини, прихованої захисним шаром заперечення.

    Мета програми ДДА: прийняти і підтримати новачків в подоланні заперечення, допомогти страждаючим, які втратили почуття безпеки, віри і любові в ранньому дитинстві і навчити навачків дбайливо ставитись до себе, з гумором, любов’ю і повагою.

Comments are closed.